קורס ללימוד שיטת "התמקדות" "focusing"
*****************
מהי "התמקדות"?
*****************
כלי לצמיחה
וגם דרך להיות בה בעולם.
תרגול של הקשבה מיוחדת לגוף ולדרך בה הוא מגיב לנושאים בחיינו.
כשאנחנו נתקלים בהרגשה קשה עבורנו, ואנחנו מרגישים תקועים או מוצפים, ההרגל שלנו לרוב הוא לנסות לשנות את הרגש או המצב הקשה.
בהתמקדות אנחנו לומדים תנועה חדשה, כזו שפונה אל הקושי, באה איתו במגע ושוהה איתו בעדינות ומתוך קבלה.
שהייה עם תחושה לא נוחה, אפילו מספר רגעים , מאפשרת לה להשתנות בדרך שטבעית לה.
השינוי מורגש פעמים רבות כהקלה פיזית ומיידית ועם הזמן גדל האמון שלנו בגופנו שנושא עבורנו מידע מורכב ועמוק והוא תמיד לטובתנו.
גופנו מראה לנו את הדרך במקומות בהם מחשבותינו נתקלו במבוי סתום. והתשובות מגיעות ממקום פנימי אותנטי ויצירתי.
******************
למה זה טוב?
******************
מתוך חוויתי האישית, כאשר אנחנו מתרגלים את ההקשבה המיוחדת של ההתמקדות,
גדל הביטחון והאמון במשהו בתוכנו שיודע,
צמיחה ושינוי מתרחשים באופן טבעי וקל בכל מיני תחומים של החיים, גם כאלו שהרגישו תקועים ביותר,
קלילות שלווה תיקווה ויצירתיות נכנסות לחיינו.
לאנשי טיפול התמקדות מעניקה כלי מדהים ופשוט שיכול להשתלב ולקדם כל סוג טיפול.
******************
מה יהיה בקורס:
******************
בקורס נלמד ובעיקר ניתן לגופנו לתרגל , את התנועה המיוחדת של ההתמקדות.
נלמד את השיטות והכלים הבסיסיים שתומכים בתהליך. במטרה שכל אחד ואחת יוכלו להשתמש בהתמקדות בחייהם בתום הקורס.
בקורס נשלב התמקדות עם אומנות, כתיבה, דרמה ותנועה, כדי להעמיק ולהרחיב ובעיקר בשביל הכיף.
***********
עלי:
***********
אני מטפלת בדרמה ואומנות (MA) ועוסקת בטיפול והנחית קבוצות כ- 8 שנים,
לפני שנה סיימתי ללמוד הסמכה להתמקדות אצל noga meivar , מטעם המכון להתמקדות.
אני גם יוצרת באומנות פלסטית ודיגיטלית ומתרגלת מדיטציה שנים רבות.
אני אסירת תודה מאד שהתמקדות נכנסה לחיים שלי, היא בשבילי מתנה גדולה, ואני מאד רוצה להעביר אותה הלאה.
********
מה מו מי :
********
הקורס יהיה בן 8 מפגשים של שעתיים וחצי , ויהיו בו עד שמונה משתתפים.
בימי שישי בבוקר מעשר עד 12:30
המפגש הראשון הוא גם מפגש היכרות ואפשר להגיע אליו ולשלם רק עליו ללא התחייבות.
אחר כך תידרש התחייבות לכל הקורס כי אנחנו נכנסים לתהליך והמחויבות עוזרת לזה.
עלות הקורס: 1200 ש"ח.
למי שמביא חבר הקורס יעלה 800 ש"ח
התשלום למפגש הראשון הוא 100 ש"ח ולא מחייב להמשך.
אפשר לקבוע מפגש התמקדות אישי של שעה לניסיון במחיר של 100 שקלים. דרך מעולה לבדוק אם זה מתאים לכם.
הקורס יתקיים בסטודיו עם נוף מהמם ברחוב הכרמל 45 בקריית טבעון. (מתחת לבית של משפחת שושן)
בימי שישי בשעות הבוקר .
לפרטים והרשמה מוזמנים להתקשר, מחכה ומצפה להיפגש, מירב 0524586306 או במייל meravshomer@gmail.com
